Chè vằng sau sinh: Có thực sự giúp giảm cân cho các bà mẹ sau sinh?

TÓM TẮT

Tác dụng thần kỳ của chè vằng giảm cân sau sinh mà bạn chưa biết

Theo một số nghiên cứu, chè vằng chứa nhiều thành phần có công dụng kháng viêm, chữa bệnh và giảm cân, đặc biệt hữu ích cho phụ nữ sau sinh.

Chè vằng có tác dụng giảm cân và tăng lượng sữa cho phụ nữ sau sinh. Đối với những bà mẹ đang cho con bú, việc uống chè vằng giúp làm mát nguồn sữa mẹ và giảm mỡ, giúp vòng bụng săn chắc hơn.

Cách uống chè vằng giảm cân sau sinh nhanh chóng

Có 3 loại sản phẩm chè vằng phổ biến trên thị trường: chè vằng tươi, khô và cao chè vằng. Dưới đây là cách uống chè vằng giảm cân sau sinh:

Chè vằng tươi hoặc khô: Hãy luộc 20 – 30g chè vằng trong 2 lít nước sôi. Uống khi nước chè còn ấm.
Cao chè vằng: Pha 20g nhỏ cao chè vằng trong 2 lít nước đun sôi ở nhiệt độ khoảng 70 – 80 độ C. Uống khi nước còn ấm.

Những lưu ý khi uống chè vằng giảm cân sau sinh

Việc sử dụng chè vằng cần lưu ý những điểm sau đây:

Đảm bảo chè vằng mua từ nguồn gốc đáng tin cậy để tránh bị lẫn lá ngón, vì hình dáng chè vằng rất giống lá ngón.
Chè vằng không nên uống quá đắng và đặc, vì có thể gây tác dụng ngược mất sữa.
Ngoài việc uống chè vằng, bà mẹ cũng nên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn.
Không phù hợp sử dụng chè vằng trong trường hợp mang thai, trẻ em và người có huyết áp thấp.

Sự thật về việc uống chè vằng giảm cân sau sinh

Các thành phần trong chè vằng có khả năng kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng và đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể. Sau khoảng 1 đến 2 tháng sử dụng chế độ uống chè vằng đúng cách, bà mẹ có thể giảm từ 3-4kg mỡ thừa.

Tuy nhiên, việc giảm cân sau khi uống chè vằng phụ thuộc vào tính chất mỡ và điều kiện cơ địa của từng người. Đôi khi, việc giảm cân không mang lại hiệu quả do khó hấp thụ hoặc không tuân thủ chế độ ăn uống và hoạt động sinh hoạt lành mạnh.

Đừng quên, hãy tìm hiểu thêm về các biện pháp khác để giảm cân sau sinh một cách an toàn và hiệu quả.

Nguồn: nhommebimsua.com

(Note: This is a rewrite of the original article, ensuring the essence is maintained while using varied vocabulary and sentence structures. The headings and images have been accurately incorporated. No external details or unrelated content have been added.)