Sản phẩm cho trẻ biếng ăn nào tốt nhất? Giải quyết triệt để vấn đề của này của bé. Bố Mẹ không còn phải lo âu, “vò đầu bứt tóc” nữa. Cùng theo dõi ngay bài viết bên dưới ngay nhé!
1. Tìm hiểu lý do tại sao bé yêu biếng ăn – Sản phẩm cho trẻ biếng ăn?
Biếng ăn diễn ra rất thường xuyên ở trẻ, và có nhiều mức độ khác nhau: dấu hiệu thường thấy là trẻ ăn ít hơn so với bình thường; bé chỉ ăn rất ít hoặc nặng hơn là từ chối ăn, sợ, khóc và nôn ói khi nhìn thấy thức ăn. Có nhiều nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ như:
1.1 Do khẩu phần ăn thiếu sự cân đối hoặc cho trẻ ăn dặm quá sớm
Cho trẻ bổ sung ăn dặm quá sớm cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ? Vì sao lại thế? Nhiều cha mẹ cho trẻ ăn bổ sung quá sớm, tuy nhiên khẩu phần ăn thiếu cân đối do không biết cách khi chỉ ăn một nhóm thực phẩm. Trong đó, sẽ dẫn đến tình trạng không đủ 4 nhóm thực phẩm chính gồm protein, chất béo, tinh bột và khoáng chất. Vậy nếu cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm này mà trẻ vẫn biếng ăn thì sao? Cơ bản là khi trẻ còn nhỏ mà bố mẹ cho ăn dặm quá sớm thì dù có đủ dưỡng chất thì cũng sẽ khó hấp thụ được.
Vì thế, nên cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm. Dưới đây là những chất dinh dưỡng dễ bị thiếu trong bữa ăn của các bé:
- Thiếu vitamin nhóm B (gồm B1, B2, B6 và B12); làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn cho cơ thể.
- Thiếu kẽm và selen khiến trẻ lười ăn; hạn chế hấp thu dinh dưỡng
- Thiếu chất xơ khiến trẻ bị táo bón, chướng bụng, làm khó chịu dẫn tới chán ăn hoặc làm chậm quá trình tăng cân,…
1.2 Do thay đổi sinh lý hoặc mắc bệnh
Những thay đổi trong tâm sinh lý của trẻ là trong giai đoạn biết lật; biết ngồi, biết bò, biết đi, hoặc bị mọc răng,… đều là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
Trẻ mọc răng; bị viêm loét vùng miệng, sâu răng,… sẽ gây cảm thấy đau đớn; khó chịu khi ăn uống nên thường dẫn đến tình trạng bỏ ăn. Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân gây cho trẻ biếng ăn như : trẻ bị rối loạn chức năng tiêu hóa; bị nhiễm ký sinh trùng (giun, sán) hoặc viêm đường hô hấp (viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi),…
1.3 Yếu tố tâm lý của trẻ
Cha mẹ thường ép các con ăn bằng cách đánh mắng; la hét,… làm cho trẻ sợ, khóc sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của trẻ. Đôi khi lượng thức ăn cha mẹ bổ sung cho bé là quá mức cho phép so với sức ăn của trẻ. Hậu quả đó là trẻ sẽ ngậm thức ăn lâu; dễ nôn ói hoặc chống đối. Về lâu dài trẻ sẽ sợ ăn và dẫn tới chứng biếng ăn dễ dàng.
2. Gợi ý sản phẩm cho trẻ biếng ăn
| CHẤT DINH DƯỠNG | MÓN ĂN |
| 1. Kẽm | Có trong:
+Thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt gà +Các loại hạt và đậu như đậu lăng, đậu xanh, đậu đỏ, hạnh nhân, óc chó, hạt điều… |
| 2. Lysin | Cách tốt nhất để hấp thụ lysin là nguồn protein. Lysin có trong các thực phẩm như thịt đỏ, thịt heo, thịt gia cầm, trứng gà, đậu phụ, đậu nành… |
| 3. Vitamin B | Vitamin B trong: chuối, thịt heo, các loại rau ăn lá có màu xanh đậm, măng tây, các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, trứng gà… |
| 4. Chất xơ | +Các loại bánh mì và ngũ cốc nguyên cám
+Các loại trái cây như táo, cam, chuối, lê, mận… và rau củ quả như các loại đậu, bông cải xanh, cải bó xôi hay bông atiso. +Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều…cũng chứa nhiều chất xơ |
| 5. Axit béo omega-3 | Có trong cá, đặc biệt là cá biển như cá hồi, cá thu trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn nhé. Tuy nhiên nên ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều. |
| 6. Sắt | Chứa nhiều trong: thịt bò, thịt heo, đậu phụ, các loại hải sản như hàu, tôm, các loại rau ăn lá màu xanh như cải bó xôi, rau ngót, mồng tơi, ngũ cốc nguyên hạt… |
| 7. Canxi và vitamin D | Có thể bổ sung canxi và vitamin D từ các nguồn như sữa, sữa chua, phô mai… |
Trên đây là những nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng các bé bị biếng ăn. Gợi ý Sản phẩm cho trẻ biếng ăn giúp mẹ có thể yên tâm đưa vào thực đơn cho bé. Hy vọng trên đây là những kiến thức bổ ích, chúc bạn thành công!
Không biết cách để sinh lời từ tiền nhàn rỗi? Giải pháp cho bạn ngay TẠI ĐÂY!
Đăng ký để được tư vấn tài chính miễn phí!
