Những giải pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà mùa dịch

Những giải pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà mùa dịch

Hiện nay, Việt Nam đang lại phải tiếp tục đối mặt với đại dịch Covid-19 bùng phát căng thẳng. Tốc độ lây lan và số ca nhiễm tăng mạnh cho thấy mức độ nguy hiểm của lần bùng dịch này. Với những người có sức đề kháng kém, người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai,… thì việc chăm sóc sức khỏe tại nhà là điều rất cần thiết. Bên cạnh bảo hiểm y tế bắt buộc, gia đình có thể mua thêm các gói bảo hiểm khác để chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn.

TÓM TẮT

Bảo hiểm sức khỏe là gì?

Bảo hiểm sức khỏe là loại hình bảo hiểm cho trường hợp người được bảo hiểm bị thương tật, tai nạn, ốm đau, bệnh tật; hoặc chăm sóc sức khỏe được doanh nghiệp bảo hiểm trả tiền bảo hiểm theo thỏa thuận trong hợp đồng bảo hiểm. Bảo hiểm sức khỏe được coi là chỗ dựa tài chính vững chắc; khi bản thân và gia đình bạn gặp phải rủi ro, tai nạn bất ngờ, không lường trước được hoặc không may mắc các bệnh hiểm nghèo.

Sự tham gia của các khách hàng với sản phẩm này là hoàn toàn tự nguyện, không ép buộc. Hầu hết các gói sản phẩm mà các công ty bảo hiểm đưa ra đều đã có sẵn quyền lợi; khách hàng tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân và gia đình sẽ lựa chọn các gói quyền lợi có sẵn đó. Đặc điểm của bảo hiểm sức khỏe là thời hạn hợp đồng chỉ 1 năm; đóng phí 1 lần duy nhất để hưởng quyền lợi. Nếu muốn tiếp tục hưởng quyền lợi của gói bảo hiểm; khách hàng cần tái tục bảo hiểm (hiểu đơn giản là gia hạn, đóng phí để sản phẩm tiếp tục có hiệu lực).

Chăm sóc sức khỏe tại nhà

>>> Xem thêm: Cách bảo vệ sức khỏe mùa dịch mà bạn cần lưu ý

Bí quyết tự chăm sóc sức khỏe tại nhà hiệu quả

Bạn đã biết phải làm gì để tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình mình trong mùa dịch này chưa? Dưới đây là những bí quyết tự chăm sóc sức khỏe mà bạn nên biết.

Chăm sóc sức khỏe tại nhà: Tập thể dục tại nhà và giữ tâm trạng vui vẻ

Phòng tập thể dục là nơi chứa nhiều loại vi khuẩn, vi sinh độc hại trên các tay cầm thiết bị, trên sàn tập. Bạn chỉ có thể tránh được chúng khi phải rửa tay thường xuyên, thay tất hằng ngày, rửa sạch thiết bị trước và sau tập, đi dép trong phòng tập. Đơn giản hơn là tập tại nhà, bạn sẽ tránh được các phiền phức đó.

Tâm trạng xấu là nguồn lây bệnh đáng sợ hơn cả những con virus khỏe mạnh! 80% bệnh thực ra đều là do sự chấn động thần kinh gây ra; đặc biệt là bệnh về đường tiêu hóa và bệnh về da. Bạn có thể gặp các triệu chứng như ăn quá nhiều; do tâm trạng xấu, tiêu chảy hoặc da bị dị ứng.

Chăm sóc sức khỏe tại nhà

>>> Xem thêm: [Infographic] Chế độ dinh dưỡng mẹ bầu trong 9 tháng mang thai

✅Khủng hoảng kinh tế có là gì so với Covid 19?✅

Uống đủ nước, không uống cà phê và hút thuốc khi mệt mỏi

Không hẳn cứ uống nước càng nhiều càng tốt. Cơ thể bạn là một hệ thống cân bằng, thận chỉ có thể thải ra 800-1000 ml nước/giờ. Trong 1 giờ, nếu uống nước quá 1000ml sẽ gây ra triệu chứng hạ natri máu.

Khi cơ thể vô cùng mệt mỏi, bạn đừng uống cà phê hay hút thuốc để giúp tỉnh táo. Nếu không sẽ gây tổn hại không thể cứu vãn cho hệ thống huyết quản; đánh trống ngực, lo âu chính là các triệu chứng nghiêm trọng. Đặc biệt vừa uống cà phê vừa hút thuốc khi mệt mỏi không chỉ tổn hại gấp đôi cho cơ thể; mà hương vị và thành phần độc đáo của cà phê còn làm gia tăng cơn thèm thuốc của bạn.

Bổ sung canxi đầy đủ, đừng bỏ hẳn chất béo trong thực phẩm

Hậu quả của việc thiếu canxi sẽ gây chuột rút, hay quên, mơ màng, mất ngủ,… Đây đều là tác dụng phụ của việc thiếu canxi. Bởi vì thiếu canxi sẽ ảnh hưởng tới sự trao đổi chất bình thường của các tế bào thần kinh. Thực phẩm tốt nhất để bổ sung canxi cho não là các loại đậu như đậu nành, đậu phụ,… Nhưng hiệu quả của sữa đậu nành lại không hẳn tốt; bởi vì trong sữa đậu nành có chứa một lượng nhỏ lactose, ảnh hưởng tới vai trò của canxi trong não.

Trước hết, chất béo trong thực phẩm sẽ không chuyển hóa toàn bộ thành chất béo trong cơ thể bạn. Thứ hai, chất béo trong thực phẩm vô cùng quan trọng đối với hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể; bởi vì mỗi ngày bạn cần 25% – 35% năng lượng đến từ chất béo. Cuối cùng, nạp vừa đủ chất béo trái lại có thể tạo cảm giác no, ngăn cản bạn ăn quá nhiều.

>>> Xem thêm: [Infographic] Hướng dẫn cách làm sữa chua ngon xịn mịn thơm từ sữa đặc 

Chăm sóc sức khỏe tại nhà

Mua 1 được 2: Đầu tư trái phiếu – Tặng ngay gói bảo hiểm sức khỏe

Thay bằng việc có một khoản tiền tiết kiệm và mang gửi ngân hàng với lãi suất thấp. Thì hình thức đầu tư an toàn giống với gửi tiết kiệm là trái phiếu tại Tập đoàn VsetGroup sẽ giúp nhà đầu tư được hưởng mức lãi suất cố định cao hơn rất nhiều. Với tổng lãi suất lên đến 18.8%/năm, bao gồm lãi suất cố định 12% và thưởng lên đến 50% lãi suất thực nhận. Trái phiếu là 1 hình thức đầu tư rất an toàn, sinh lời cao; được đánh giá là có rủi ro thấp nhất trong các kênh đầu tư tài chính. Vì không đòi hỏi phải có kiến thức thị trường; không hề bị phụ thuộc cả vào kết quả kinh doanh của công ty. Đây chính là hình thức đầu tư cực kỳ phù hợp với tất cả mọi người.

VsetGroup

Ngoài ra, khi trở thành nhà đầu tư của Tập đoàn VsetGroup; bạn sẽ được tham gia chương trình “Đầu tư an tâm – Bảo hiểm an toàn”. Để tri ân các nhà đầu tư đã cùng đồng hành, VsetGroup sẽ tặng gói bảo hiểm Bảo Việt trị giá lên đến 230 triệu đồng. Trong bối cảnh dịch bệnh như hiện nay, có 2 vấn đề mà mọi người quan tâm đến nhiều nhất là: sức khỏe và tài chính. Còn gì tiện lợi và tuyệt vời hơn khi đến với VsetGroup, nơi sẽ đáp ứng đầy đủ tất cả cho bạn. Hãy trở thành nhà đầu tư trái phiếu của Tập đoàn ngay hôm nay nhé!

THAM KHẢO THÔNG TIN ĐẦU TƯ TẠI ĐÂY NHÉ!

Đăng ký để được tư vấn tài chính miễn phí! 






    Rate this post

    Thơm Nguyễn

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *