Biếng ăn ở trẻ là vấn đề khiến các bậc cha mẹ phải đau đầu vì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Mà còn làm mất nhiều thời gian trong mỗi bữa ăn. Biếng ăn thường phổ biến ở trẻ trong độ tuổi từ 1 – 6 tuổi. Đây là hiện tượng rối loạn ăn uống do nhiều lý do gây nên. Vậy nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì? Và bố mẹ phải làm sao để khắc phục tình trạng này? Bài viết bên dưới sẽ giúp ích cho bố mẹ đấy.
TÓM TẮT
Nguyên nhân biếng ăn ở bé
Do thói quen xấu bố mẹ tạo ra cho bé
Hầu hết trẻ em hiện nay biếng ăn là bởi những thói quen xấu mà bố mẹ vô tình tạo ra cho các bé. Đó là việc nuông chiều bé quá mức như để bé ngậm thức ăn quá lâu trong miệng, chỉ cho bé ăn thức ăn mà bé muốn. Hoặc cho bé ăn thức ăn quá lỏng hoặc xay quá nhuyễn khiến phản xạ nhai của bé bị ảnh hưởng.
Nguyên nhân trẻ biếng ăn do bệnh trong người
Khi bé ốm hay bị nhiễm bệnh. Đặc biệt là mắc các bệnh cấp tính do trẻ bị nhiễm khuẩn, nhiễm virus hệ hô hấp, tiêu hóa. Như ho, sổ mũi, viêm họng,… thì cơ thể bé vô cùng yếu và mệt mỏi. Lượng lớn các vitamin và khoáng chất trong cơ thể sẽ hao hụt đi. Điều đó khiến trẻ biếng ăn.
Trẻ biếng ăn sinh lý
Biếng ăn sinh lý là một dạng biếng ăn thường xảy ra khi bé bước vào giai đoạn từ 3-4 tháng tuổi, từ 9-10 tháng tuổi và từ 16-18 tháng tuổi. Đây là những giai đoạn trẻ bắt đầu có những thay đổi về mặt sinh lý như tập đứng, tập đi,… Giai đoạn này khiến cơ thể trẻ cũng có những thay đổi để thích nghi.
Có thể nhận biết việc trẻ biếng ăn sinh lý. Nếu như trẻ vẫn đang khỏe mạnh bình thường, vẫn thực đơn như cũ nhưng tự nhiên trẻ lại ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần. Thông thường sau thời gian này, bé lại ăn uống trở lại bình thường. Thậm chí là ăn nhiều hơn. Nhưng cũng có nhiều trường hợp từ biếng ăn sinh lý mà trẻ tập thói quen lười ăn về sau nếu bố mẹ không chú ý.
Do bố mẹ cho bé ăn bổ sung quá sớm
Cho trẻ ăn bổ sung quá sớm và khẩu phần ăn mất cân đối cũng là một trong các nguyên nhân trẻ biếng ăn. Có quá nhiều tinh bột cũng sẽ khiến trẻ biếng ăn. Thông thường thì vài tuần đầu ăn bổ sung bé sẽ hợp tác và ăn rất ngon miệng. Nhưng dần dần trẻ sẽ lười ăn dần do nhu cầu vitamin nhóm B và Magie bị thiếu hụt.
Đây thực sự là một thói quen xấu mà bố mẹ tạo ra cho bé. Ăn vặt là nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở không ít bé. Không chỉ khiến bé bỏ sữa, biếng ăn mà trong chính những món ăn vặt mà bé ăn cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho đường tiêu hóa và hệ miễn dịch của bé.
Thường những đồ ăn vặt mà bé thích ăn như xúc xích, snack, khoai tây chiên, bánh ngọt thường có nhiều gia vị, nhiều chất phụ gia đi kèm. Đây là một trong những nguyên nhân gây béo phì ở trẻ. Điều này không hề tốt chút nào cả.
Trẻ biếng ăn sẽ gặp phải những vấn đề gì?
Qua những nguyên nhân trẻ biếng ăn như trên. Bố mẹ cũng nên biết nếu tình trạng này xảy ra quá lâu thì bé nhà mình sẽ gặp vấn đề gì? Việc trẻ biếng ăn không chỉ gây mệt mỏi, mất thời gian cho bế mẹ. Và điều quan trọng hơn là việc không cung cấp đủ chất dinh dưỡng khiến cơ thể bé còi cọc, chậm lớn. Ngoài ra, hệ miễn dịch cũng bị suy giảm dẫn đến trẻ dễ mắc bệnh khi thay đổi môi trường hoặc thời tiết.
Thậm chí, kể cả những bé dù đủ cân nặng thì nếu lười ăn và không cung cấp đủ dinh dưỡng cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến trí tuệ của trẻ. Trẻ sẽ kém thông minh và chậm tiếp thu. Đồng thời, biếng ăn còn khiến bé suy giảm chỉ số cảm xúc, dễ quấy khóc.
Vậy giải pháp nào cho các bậc cha mẹ khi bé biếng ăn?
Để khắc phục các nguyên nhân trẻ biếng ăn bố mẹ cần kiên trì và thấu hiểu con mình. Việc gây sức ép, quát tháo hoặc chiều theo ý của bé đều không phải là cách hợp lý. Bởi việc này sẽ gây ra tâm lý không tốt cho bé. Việc bạn cần làm là nên tìm hiểu kỹ và thực hiện những giải pháp giúp bé hết lười ăn.
Dưới đây là lời khuyên cũng như tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng:
- Nên đưa trẻ đi khám tổng quát xem trẻ có mắc bệnh lý gì không để điều trị triệt để và kịp thời.
- Thay đổi và kết hợp nhiều thực phẩm khác nhau trong bữa ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất và hợp khẩu vị của bé. Trong bữa ăn nến có ít nhất một món bé thích để kích thích sự thèm ăn ở bé. Bên cạnh đó bố mẹ cũng đừng vội bỏ cuộc khi bé từ chối ăn. Hãy kiên nhẫn với trẻ và thử lại thêm nhiều lần khác.
- Cho trẻ ăn đúng giờ. Trước bữa ăn khoảng 10-15 phút hãy nói bé biết đã sắp đến giờ ăn. Tạo hứng thú khi ăn cho trẻ bằng cách cho trẻ ăn cùng gia đình. Khuyến khích trẻ vào bếp để chuẩn bị bữa ăn cùng mẹ.
Không biết cách sinh lời từ tiền nhàn rỗi? Giải pháp cho bạn ngay TẠI ĐÂY!
Đăng ký để được tư vấn tài chính miễn phí!
