Mách nước cách chăm sóc da sau sinh để bạn vẫn xinh đẹp dù bận rộn

Phụ nữ sau sinh thường phải trải qua nhiều thay đổi về cảm xúc và thể chất, khiến bạn có thể cảm thấy chán nản hoặc tự ti hơn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê những thay đổi về thể chất mà phụ nữ thường gặp phải ở làn da sau sinh cũng như cách chăm sóc sau sinh để bạn lấy lại vẻ rạng ngời như trước.

Vì sao kết cấu da thay đổi sau khi sinh?

Những thay đổi trên da sau khi sinh em bé có thể khiến nhiều chị em khó lòng chấp nhận, đặc biệt là nếu làn da trước đó rất căng bóng, mịn màng trong thời gian mang thai. Mụn trứng cá, vết rạn da, nám và da đổi tông màu là những vấn đề phổ biến mà bạn có thể gặp phải trong thời kỳ hậu sản. Nguyên nhân đến từ sự căng thẳng, mệt mỏi cũng như thay đổi nồng độ nội tiết tố sau khi sinh con. Thế nhưng, tất cả điều này có thể trở thành quá khứ nếu bạn dành ít thời gian để chăm sóc và tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý…

Các vấn đề cần chăm sóc da sau sinh

Một số vấn đề về da phổ biến sau sinh khiến không ít phụ nữ phiền lòng, bao gồm:

1. Rạn da

Hiện tượng tăng và giảm cân đột ngột có thể khiến da không kịp thích nghi, từ đó tạo ra vết rạn. Tình trạng rạn da sẽ không biến mất hoàn toàn nhưng chúng sẽ thuyên giảm theo thời gian nếu bạn có cách chăm sóc da sau sinh hợp lý.

2. Vết thâm trên mặt

Sự căng thẳng khi chăm sóc em bé có thể có tác động xấu đến da mặt của bạn, chẳng hạn như kích thích sự phát triển của các vết thâm.

3. Nám da

Thỉnh thoảng trong quãng thời gian mang thai, các mảng da sạm màu phát triển trên khuôn mặt và được gọi là nám. Nguyên nhân đến từ việc nồng độ hormone thai kỳ tăng cao. Những nội tiết tố này sẽ giảm dần sau khi bé yêu chào đời nên tình trạng nám da sau sinh có thể được cải thiện đáng kể.

4. Quầng thâm và bọng mắt

Quầng thâm và bọng mắt là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố cũng như việc thiếu ngủ sau khi sinh con. Đôi mắt của bạn sẽ thể hiện sự mệt mỏi mà cơ thể đang trải qua. Biết cách dưỡng da sau sinh sẽ trả lại vẻ trẻ trung cho đôi mắt của bạn.

5. Mụn

Mụn trứng cá sau khi mang thai là tình trạng rất phổ biến. Nồng độ progesterone có thể khiến mụn nhọt bùng phát. Nếu từng sở hữu làn da căng bóng, mịn màng trong thời gian mang thai thì việc có mụn sau sinh sẽ khiến bạn tự ti ít nhiều.

Cách chăm sóc da sau sinh

Da sạm đen sau khi sinh em bé hoặc mụn trứng cá không phải là hiện tượng hiếm gặp. Bạn có thể làm cho làn da trở nên đẹp hơn thông qua những mẹo nhỏ sau:

Trị mụn sau sinh – cách chăm sóc da sau sinh

Để đối phó với mụn, hãy cân nhắc việc chăm sóc da sau sinh bằng cách:

• Sử dụng sữa rửa mặt và tẩy trang 2 lần/ngày
• Ưu tiên các loại kem dưỡng ẩm thấm nhanh và nhẹ dịu
• Tẩy da chết 1 lần/tuần
• Lưu ý là nếu áp dụng hình thức tẩy da chết vật lý, bạn phải đảm bảo các hạt tẩy tế bào chết phải có kích thước nhỏ mịn.

Cách chăm sóc da sau sinh khi da bị sạm màu

Nhằm kiểm soát mức độ sắc tố trên da, hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Hãy sử dụng kem chống nắng mang chỉ số chống nắng (SPF) từ 15 khi ở trong nhà và kem dưỡng ẩm có chức năng chống nắng khi đi ra ngoài. Bạn nên chọn mua các loại sản phẩm dành cho da sạm màu để chăm sóc da sau sinh.

Quầng thâm, bọng mắt – cách chăm sóc da sau sinh

Việc uống nước đều đặn và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để thoát khỏi quầng thâm cũng như bọng mắt. Bạn hãy cố gắng chợp mắt một lúc khi có thể hoặc tranh thủ ngủ cùng con lúc bé ngủ. Ngoài ra, bạn nên sử dụng kem đặc trị cho quầng thâm và bọng mắt.

Rạn da – cách chăm sóc da sau sinh

Để đối phó với tình trạng rạn da, hãy chuẩn bị ngay trong giai đoạn mang thai thay vì đợi sau khi sinh con. Sử dụng các loại dầu dưỡng da giàu vitamin E hoặc kem chống sạm da ở những khu vực dễ bị rạn. Đồng thời, có một chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn cũng giúp giảm độ sậm màu của vết rạn da.

Mẹo vặt cách chăm sóc da cho mẹ sau sinh tại nhà

Để chăm sóc da sau sinh tại nhà, bạn có thể áp dụng những mẹo sau:

• Uống đủ nước mỗi ngày
• Chà một lát khoai tây lên da để giảm hắc sắc tố
• Nghiền vỏ cam thành bột và trộn với sữa tươi, sau đó đắp lên da và để yên trong vòng 15 phút rồi rửa mặt với nước sạch
• Đắp lá bạc hà lên các vết thâm 2-3 lần mỗi tuần
• Trộn hạnh nhân nghiền mịn với mật ong rồi bôi lên da và chờ 15 phút trước khi rửa sạch
• Bạn cũng có thể sử dụng nước chanh trực tiếp lên vùng da bị nám để có kết quả rõ rệt
• Thoa gel lô hội lên vùng da bị nám trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Lời kết – Cách chăm sóc da sau sinh

Các biện pháp chăm sóc da sau sinh có thể không mang lại kết quả tức thì, vì vậy bạn đừng quá nôn nóng. Hãy kết hợp chu trình chăm sóc da với chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ để giúp bạn khắc phục những vấn đề sau khi mang thai mà không gặp quá nhiều rắc rối. Cuối cùng, hãy tận hưởng niềm hạnh phúc của bạn trong vai trò làm mẹ, nhưng đừng quên yêu thương và chăm sóc bản thân mình.

Nguồn: https://hellobacsi.com/