Hướng dẫn các phương pháp làm đẹp da sau sinh cho mẹ bầu

Các phương pháp làm đẹp da sau sinh luôn được các mẹ bầu quan tâm. Trong suốt giai đoạn mang thai, nhiều mẹ bầu quá chú trọng đến việc chăm sóc cho thai nhi mà quên việc chăm sóc cho cơ thể mình sau khi sinh. Hãy cùng nhommebimsua.com tìm hiểu những phương pháp làm đẹp da sau sinh dưới đây để giúp mẹ có được làn da trắng hồng, mịn màng như thời còn con gái.

8 cách làm trắng da cho mẹ bầu sau sinh

Xông hơi da mặt

Biện pháp xông hơi là một cách hiệu quả giúp các mẹ phục hồi làn da sau sinh mà không tốn nhiều thời gian. Xông hơi giúp làm thông thoáng các lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố ra ngoài.

Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông sẽ giúp mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất cũng dễ hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da hơn. Mẹ có thể kết hợp xông hơi toàn thân hoặc chỉ xông hơi mặt. Và cách thực hiện cũng rất đơn giản:

• Chọn một số loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu.
• Nếu là tinh dầu thì bạn chỉ cần hòa vào khi nước đã nóng. Hoặc đun lên nếu là thảo dược để các dưỡng chất được tiết ra.
• Sau đó trùm khăn xông hơi khoảng 10 – 15 phút.
• Mỗi tuần làm 1 – 2 lần chắc chắn bạn sẽ thấy da sáng hơn và bật tone rõ ràng.

Massage mặt

Massage giúp da mặt nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, giúp da trở nên săn chắc. Bên cạnh đó, massage còn giúp mạch máu lưu thông và giảm sự mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Massage da mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu sẽ giúp làn da được cải thiện từ sâu bên trong. Các tinh dầu từ thiên nhiên (như dầu dừa, dầu oliu, …) chứa nhiều dưỡng chất giúp tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì hư tổn, và làm da hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn hơn.

• Dùng các ngón tay massage mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, từ trán tới đuôi mắt. Thực hiện nhiều lần để mạch máu lưu thông.
• Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn nhẹ hai điểm này rồi từ từ di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress và xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.
• Khi đi ra ngoài, hãy bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV.

Chườm ấm, đắp thảo dược săn chắc bụng

Chườm nước ấm là một cách đơn giản để giảm nhỏ bụng sau sinh. Bạn có thể thực hiện vào khoảng thời gian nghỉ ngơi sau khi chăm bé. Kết hợp với các động tác lăn nhẹ, phương pháp này sẽ tạo ra tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa ở mức độ vừa phải. Làm liên tục mỗi ngày sẽ giúp bụng tiêu mỡ và giảm số đo vòng 2 nhanh chóng.

Bạn cũng có thể thêm gừng hoặc ngải cứu rang cùng muối và đắp lên bụng để giúp vùng bụng săn chắc và cải thiện lưu thông khí huyết. Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 1kg muối hột, đem rang khô và nóng lên.
• Sau đó cho muối vào túi vải và đắp lên bụng. Vừa đắp vừa di chuyển đều khắp bụng. Hơi nóng từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đảo thải ra ngoài.
• Trong khi chườm muối, bạn có thể kết hợp massage bụng để tăng hiệu quả giảm mỡ.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một cách hiệu quả để giúp làn da mẹ săn chắc trở lại. Tẩy tế bào chết không chỉ làm sạch da mà còn giúp da sản sinh tế bào mới. Khi các lỗ chân lông thông thoáng, da sẽ dễ dàng hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết trên da bụng cũng giúp tăng cường lưu thông máu và làm da khỏe mạnh, đàn hồi tốt hơn.

Dưỡng da bằng đậu đỏ

Đậu đỏ là một nguyên liệu tự nhiên giúp làm đẹp da sau khi sinh. Đậu đỏ không chỉ dưỡng da mà còn giúp làm trắng da toàn thân hiệu quả. Hàm lượng protein, kali và chất sắt có trong hạt đậu đỏ giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên, và mang lại vẻ đẹp khỏe khoắn.

Cách làm đẹp da sau sinh bằng mặt nạ từ đậu đỏ cũng rất đơn giản: trộn bột đậu đỏ với sữa tươi không đường hoặc nước sạch, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Áp dụng 1 tuần 2 lần để có hiệu quả tối ưu. Đậu đỏ cũng có thể được kết hợp với mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi để tạo thành mặt nạ phù hợp với từng loại da.

Dưỡng da bằng chính sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho con trẻ mà còn là nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da hiệu quả, an toàn, tự nhiên cho mẹ sau sinh. Sữa mẹ có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, glucid, lipid, vitamin và chất khoáng, giúp tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa da, và mang lại làn da sáng mịn, trắng hồng.

Cách dưỡng da bằng sữa mẹ cũng rất đơn giản:

• Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa cho vào chén nhỏ.
• Dùng bông thấm đều và thoa lên mặt, kết hợp với massage nhẹ nhàng.
• Để khô khoảng 5 phút rồi lại thấm sữa thoa đều lên mặt. Làm liên tục như vậy 3 lần. Tới lần thứ ba, để khô trong 15 phút và rửa mặt sạch bằng nước ấm.
• Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày để có làn da trắng mịn hơn.

Dưỡng da với bột nghệ

Nghệ là một nguyên liệu tự nhiên “thần dược” trong làm đẹp. Trong tinh bột nghệ có chứa curcumin – một chất chống oxy hóa, giúp làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám, và làm mờ các vết rạn da.

Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ từ bột nghệ hoặc kết hợp nghệ với sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà… để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi tự chế mặt nạ, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để có công thức cụ thể phù hợp cho từng loại da.

Lưu ý

Nếu bạn sử dụng dược mỹ phẩm hoặc các phương pháp tiêm, truyền, hãy lưu ý những điều sau:

• Xem kỹ nguồn gốc và thành phần của sản phẩm để đảm bảo an toàn. Làn da mẹ thường xuyên tiếp xúc với da con nên an toàn là vấn đề quan trọng.
• Chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không gây kích ứng và an toàn cho da. Hãy chọn những nhà sản xuất uy tín.

Bên cạnh các phương pháp làm đẹp da sau sinh trên đây, hãy uống đủ nước hàng ngày và ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Cũng cần tăng cường các vitamin A, C, E để cải thiện collagen trong da và làn da ngày càng đẹp và mịn màng hơn.

Nguồn: ferrovit.com.vn