Giảm cân sau sinh được xem là công việc cần thiết của các chị em phụ nữ. Việc giảm cân như thế sẽ đem lại vóc dáng tự tin cho các chị em. Sẽ không còn là thân hình đầy mỡ thừa. Thay vào đó sẽ là một cô nàng với vóc dáng đường cong. Song tuy nhiên, vì là phụ nữ sau sinh. Nên các chị em cần phải chú ý sử dụng phương pháp giảm cân phù hợp. Vậy đó là những phương pháp gì? Theo chân bài viết và cùng nhau đi sâu hơn vào chủ đề này bạn nhé.
Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ
Chắc hẳn các các chị em đã không còn quá xa lại với phương pháp giảm cân này. Tinh bột nghệ có tác dụng cải thiện tốt trong việc điều trị các vấn đề về dạ dày. Đồng thời còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Việc lựa chọn tinh bột nghệ để giảm cân là phương pháp hữu hiệu cho mẹ và bé. Vừa nhanh chóng giảm cân cho mẹ, vừa lại tốt cho sức khỏe em bé.
Công thức chuẩn bị như sau:
- Tinh bột nghệ: 2 đến 3 thìa cafe
- Mật ong: ⅔ thìa
- ½ nước ấm. Tuyệt đối không sử dụng nước nóng
Sau khi đã chuẩn bị những nguyên liệu trên, chị em trộn tất cả các hỗn hợp vào cùng nhau. Sử dụng điều đặn vào trước 30 phút ăn sáng, buổi tối trước 2 tiếng đi ngủ.
Ngoài ra, các chị em có thể sử dụng tinh bột nghệ cùng sữa chua không đường và dùng để đắp mặt. Kết hợp 2 phương pháp này. Đảm bảo chỉ sau một thời gian, các chị em sẽ trở nên xinh đẹp và trẻ trung hơn sau khi sinh. 
>>> Xem thêm: Những cách giảm cân sau sinh đảm bảo sức khỏe cho mẹ bỉm sữa
Giảm cân sau sinh bằng mật ong
Giảm cân sau sinh là phương pháp được đông đảo các mẹ bỉm sử dụng. Kết quả nhận được vô cùng bất ngờ. Khá nhiều phương pháp kết hợp giảm cân với mật ong. Tuy nhiên, phương pháp kết hợp giữa mật ong và chanh tươi là cách dùng được nhiều chị em tin tưởng nhất.
Công thức vô cùng đơn giản. Mẹ bỉm chỉ việc sử dụng 2 muỗng cafe mật ong, vắt thêm vài giọt nước cốt chanh. Hòa quyện 2 hỗn hợp này lại trong cốc nước ấm 250ml. Uống điều đặn vào mỗi bữa sáng trước 30 phút. Với phương pháp này, mẹ bỉm sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng lúc còn son. 
>>> Xem thêm: Bí quyết giảm cân sau sinh mổ dành cho mẹ bỉm sữa
Giảm cân sau sinh bằng gạo lứt
Các nguyên cứu từ chuyên gia sắc đẹp cho hay. Các sản phẩm từ bột ngũ cốc hiện nay điều chứa tinh chất gạo lứt. Gạo lứt mang nhiều ưu điểm như đẹp da, no lâu và giảm cân hiệu quả. Giúp kiểm soát cân nặng một cách tốt hơn.
Gạo lứt chứa một hàm lượng chất xơ cao. Đồng thời rất tốt cho tim mạch và hổ trợ bệnh tiểu đường.
Mẹ bỉm sữa có thể dùng gạo lứt để nấu cháo. Nếu muốn ăn mặn, có thể dùng gạo lứt kết hợp với trứng, sốt salsa cay,… Sử dụng đều đặn trong mỗi bữa sáng và trưa. Sẽ giúp cho việc kiểm soát cân nặng trở nên tích cực hơn. 
>>> Xem thêm: Lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhờ bài tập giảm cân sau sinh
Giảm cân sau sinh bằng rượu gừng
Rượu gừng là phương pháp giảm cân đang được đông đảo các chị em sử dụng để đánh bay khối mỡ thừa xấu xí. Rượu gừng sau khi chuẩn bị chỉ cần xoa trực tiếp vào bụng. Dùng tay massage để đánh tan mỡ thừa.
Công thức chuẩn bị bao gồm:
- 1 bình đựng có nắp đậy
- 1,5kg gừng, gừng càng già càng tốt
- 2 đến lít rượu trắng. Lưu ý nên dùng rượu nguyên chất và có nồng độ cao.
Gừng sau khi rửa sạch mang đi phơi 1 nắng. Đập gừng và cho vào bình thủy tinh. Tiếp tục cho rượu vào bình. Đậy nắp và ngâm khoảng từ 1 đến 3 tháng là có thể sử dụng được. 
Giảm cân sau sinh – Lời kết
Tuy rằng kết hợp nhiều phương thức giảm cân. Tuy nhiên, mẹ bỉm cần chú ý kết hợp với chế độ ăn kiêng phù hợp. Cần nên cắt giảm 20% đến 30% lượng tinh bột trong bữa ăn. Kiên trì 1 – 2 tháng, mẹ bỉm sữa sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng rất nhanh. Chúc các mẹ thành công.
