Thứ Bảy, Tháng Bảy 2, 2022
Tin tức Mẹ Và Bé
  • Trang chủ
  • Tin Tức
  • Làm Đẹp
    • Dưỡng Da
    • Trang Điểm
  • Thời Trang
  • Trẻ Sơ Sinh
  • Dinh Dưỡng
    • Bà bầu
    • Trẻ Biếng Ăn
    • Mang Thai
  • Infographic
  • Doanh Nghiệp
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Tin Tức
  • Làm Đẹp
    • Dưỡng Da
    • Trang Điểm
  • Thời Trang
  • Trẻ Sơ Sinh
  • Dinh Dưỡng
    • Bà bầu
    • Trẻ Biếng Ăn
    • Mang Thai
  • Infographic
  • Doanh Nghiệp
No Result
View All Result
Tin tức Mẹ Và Bé
No Result
View All Result

Trang chủ » Dinh Dưỡng » Có nên dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh hay không?

Có nên dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh hay không?

trong Dinh Dưỡng
0
Có nên dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh hay không?

Ngoài việc dưỡng da sau sinh, nhiều mẹ bỉm sữa cũng tự ti về cơ thể chảy xệ của mình. Nên không ngần ngại uống thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh; với mong muốn lấy lại vóc dáng như ban đầu. Bài viết sau giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về việc dùng thuốc giảm cân sẽ có kết quả như thế nào và đâu mới là phương pháp giảm cân tốt nhất sau sinh.

Nội dung bài viết

  • Không nên dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh?
    • Thuốc giảm cân gây ảnh hưởng xấu đến bé
    • Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh ảnh hưởng đến mẹ như thế nào?
  • Tập luyện để không cần dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh
  • Ăn uống một cách khoa học để giảm cân sau sinh hiệu quả
    • Đốt cháy calo nhiều hơn lượng calo đã nạp vào
    • Uống nhiều nước thay thế thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh
  • Lời kết

Không nên dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh?

Thuốc giảm cân gây ảnh hưởng xấu đến bé

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, phụ nữ đang cho con bú tuyệt đối không được sử dụng thuốc giảm cân khi chưa có chỉ định cụ thể từ bác sĩ. Cơ chế tăng cân sau sinh không đơn giản chỉ là cung cấp chất dinh dưỡng cho bản thân; mà còn cung cấp dinh dưỡng để nuôi con. Tất cả những gì bạn đang bổ sung vào cơ thể sẽ tạo ra sữa để truyền sang cho con.

Vậy uống thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh sau sinh là nên hay không? Như đã chia sẻ ở trên, thì chúng ta không nên dùng. Trẻ mới chào đời sẽ cần rất nhiều chất dinh dưỡng mới phát huy được trí tuệ lẫn thể chất. Việc uống thuốc giảm cân vào lúc này sẽ ngăn chặn chất dinh dưỡng đi vào cơ thể; đặc biệt là chất béo – một chất quan trọng giúp trẻ phát triển não bộ và cơ bắp. Khi đó, cơ thể trẻ sẽ không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất dẫn đến còi xương, táo bón, đề kháng yếu, hạn chế phát triển chiều cao, kém thông minh hơn bạn bè cùng trang lứa.

Không nên dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh ảnh hưởng đến mẹ như thế nào?

Về bản chất, cơ chế của thuốc giảm cân chứa chất lợi tiểu, chất xổ. Những chất này sẽ khiến cho bạn đi vệ sinh nhiều hơn, thậm chí đi cả ngày lẫn đêm. Điều này làm cho cơ thể bị mất nước trầm trọng một thời gian. Và việc các mẹ b thiếu hụt nước cũng sẽ ảnh hưởng nhiều đến trẻ. Đó là lý do vì sao cần loại bỏ thuốc uống ra khỏi giải pháp giảm cân sau sinh của chị em phụ nữ.

Bên cạnh thuốc giảm cân thì trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh, các loại kem bôi giảm cân cũng có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ bỉm sữa. Trong thành phần của trà giảm cân có chứa nhiều caffein; đây là chất kích thích gây đau đầu, mệt mỏi, dễ nghiện,… Nghiêm trọng hơn, nếu uống nhiều sẽ làm tăng chứng trầm cảm sau sinh.

>>> Xem thêm: 5 cách giảm cân sau sinh nhanh nhất cho mẹ bầu lấy lại vóc dáng

Tập luyện để không cần dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Massage bụng Nhật Bản là phương pháp hiệu quả để giảm béo sau sinh được rất nhiều chị em lựa chọn. Về bản chất, massage Nhật Bản bắt nguồn từ phương pháp massage truyền thống Shiatsu – sự kết hợp hoàn hảo giữa y học và nghệ thuật. Người thực hiện sẽ dùng ngón tay và lòng bàn tay tạo áp lực kết hợp làm nóng; để đánh tan các mô mỡ thừa tích tụ trên vùng bụng, bắp đùi và bắp tay. Lưu ý, bạn không nên massage bụng sau khi tắm hoặc sau khi ăn. Thay vào đó, hãy massage bụng nhẹ nhàng trước khi ngủ hoặc trước khi ăn để hỗ trợ tiêu hóa và ngủ ngon giấc hơn.

Tập luyện để không cần dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Việc luyện tập yoga cũng hỗ trợ sự phát triển về thể chất, tinh thần và tâm hồn; cho phép bạn tạo ra phiên bản tốt nhất của chính mình. Hoạt động là chìa khóa để giảm trọng lượng cơ thể, và điều này dễ thực hiện hơn bạn nghĩ. Chỉ cần đẩy xe nôi của con quanh khu nhà ở là đã có tác dụng như khi bạn đi bộ. Thậm chí, ngay cả việc chăm con cũng đã là một hình thức thể thao; giúp giảm trọng lượng rồi. Với phụ nữ đang cho con bú, các phương pháp giảm cân nặng như tập gym, aerobic,… không được khuyên dùng. Bởi khi cơ thể người mẹ hoạt động quá sức, sẽ sản sinh ra axit lactic; mà sữa chứa axit lactic sẽ có vị chua, khiến bé chán ăn.

>>> Xem thêm: Các phương pháp giảm cân sau khi sinh giúp mẹ bỉm nhanh chóng lấy lại vẻ thanh xuân

Ăn uống một cách khoa học để giảm cân sau sinh hiệu quả

Đốt cháy calo nhiều hơn lượng calo đã nạp vào

Thay vì uống thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh, bạn hãy tiêu thụ lượng calo nhiều hơn số calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Khi thiếu hụt calo, cơ thể mẹ sẽ sử dụng phần năng lượng được lưu trữ trong các tế bào chất béo; và đương nhiên một thời gian sau mẹ sẽ dần giảm cân. Nhưng vì lý do an toàn và sức khỏe, bạn nên giảm cân chậm và tiêu thụ ít nhất 1.800 calo mỗi ngày khi cho con bú. Điều này sẽ giữ cho nguồn sữa mẹ dồi dào và cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

Nên tránh các món chiên xào nhiều dầu mỡ. Hãy chọn thực đơn với các món hấp, luộc, giàu dinh dưỡng và ít chất béo. Hạn chế tối đa các loại bánh ngọt, thức ăn nhanh để giảm cân hiệu quả. Nếu thèm đồ ngọt, hãy ăn trái cây ít đường để thay thế. Bổ sung thực phẩm lành mạnh như: gạo lứt, ngũ cốc, yến mạch, các loại hạt,…

Ăn uống một cách khoa học để giảm cân sau sinh hiệu quả

>>> Xem thêm: Làm sao để giảm cân sau sinh eo thon, dáng đẹp an toàn

Uống nhiều nước thay thế thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Nước giúp phục hồi cơ thể rất nhanh sau sinh, việc này cũng tốt cho nguồn sữa mẹ và đặc biệt giúp cho việc giảm cân đạt hiệu quả. Uống nước lạnh có thể đốt cháy calo và giúp mẹ không có cảm giác bị đói. Hãy uống một ly nước lọc trước bữa ăn chính để nạp ít thức ăn vào cơ thể hơn. 

Có được uống trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh không? Trong trà xanh có chứa Epigallocatechin Gallate (EGCG) là chất có tác dụng làm tan chất béo. Tuy nhiên, khi sử dụng trà xanh để giảm cân sau sinh, mẹ chỉ nên uống 2-3 ly nước trà mỗi ngày. Không uống trà xanh khi bụng đói hoặc mới ăn xong; vì dễ ảnh hưởng xấu đến dạ dày.

>>> Xem thêm: Bí quyết giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ bỉm đang cho con bú

Lời kết

Vóc dáng và vẻ đẹp là quan trọng đối với một người phụ nữ. Nhưng sức khỏe, sự an toàn cho cả mẹ và bé mới là hàng đầu. Do đó, hãy giảm cân đúng cách, đúng nguyên tắc để vừa khỏe vừa đẹp mẹ nhé! Trên đây là những phương pháp giảm cân mà không cần sử dụng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh. Chúc các mẹ thành công có được kết quả như mong muốn.

THAM KHẢO THÔNG TIN ĐẦU TƯ TẠI ĐÂY NHÉ!

VsetGroup






    Tags: dinh dưỡng
    Bài viết trước

    Đầu tư gì trong mùa dịch? Cơ hội kiếm tiền dành cho mẹ bỉm sữa

    Bài kế tiếp

    Mẹ sốt 38 độ có cho con bú được không? Làm gì để hạ sốt?

    Bài kế tiếp
    Mẹ sốt 38 độ có cho con bú được không? Làm gì để hạ sốt?

    Mẹ sốt 38 độ có cho con bú được không? Làm gì để hạ sốt?

    đầu tư kiếm tiền
    • Nổi bật
    • Bình luận
    • Mới nhất
    Tết nguyên đán 2021

    Tết nguyên đán 2021: 12 con giáp nên mặc màu gì để đem lại may mắn?

    Phụ nữ kinh doanh và những câu stt hay

    Những stt hay về phụ nữ kinh doanh truyền cảm hứng

    Kỷ niệm 131 năm ngày sinh nhật Bác Hồ - Lịch sử và ý nghĩa ngày 19/5

    Kỷ niệm 131 năm ngày sinh nhật Bác Hồ – Lịch sử và ý nghĩa ngày 19/5

    Gợi ý thực đơn keto cho mẹ cho con bú

    Thực đơn keto cho mẹ cho con bú

    Những xu hướng ý tưởng kinh doanh sau dịch sáng giá nhất 2022

    Những xu hướng ý tưởng kinh doanh sau dịch sáng giá nhất 2022

    0
    Kinh doanh gì nhanh giàu ? Cách kiếm tiền cho mẹ bỉm sữa

    Kinh doanh gì nhanh giàu ? Cách kiếm tiền cho mẹ bỉm sữa

    0
    Ý tưởng kinh doanh quần áo - Thời trang Vintage

    Top 5 ý tưởng kinh doanh quần áo trong năm 2020

    0
    Phụ nữ kinh doanh tại nhà hiệu quả. Tại sao không?

    Phụ nữ kinh doanh tại nhà hiệu quả. Tại sao không?

    0
    Những xu hướng ý tưởng kinh doanh sau dịch sáng giá nhất 2022

    Những xu hướng ý tưởng kinh doanh sau dịch sáng giá nhất 2022

    Những cách kiếm tiền đơn giản cho mẹ bỉm sữa tăng thêm thu nhập

    Những cách kiếm tiền đơn giản cho mẹ bỉm sữa tăng thêm thu nhập

    Lựa chọn mỹ phẩm cho bà bầu - NÊN và KHÔNG NÊN dùng gì?

    Lựa chọn mỹ phẩm cho bà bầu – NÊN và KHÔNG NÊN dùng gì?

    Giảm cân sau sinh

    Giảm cân sau sinh – Giảm cân như thế nào là hợp lý?

    xu hướng đầu tư

    Bài Viết Gần Đây

    Những xu hướng ý tưởng kinh doanh sau dịch sáng giá nhất 2022

    Những xu hướng ý tưởng kinh doanh sau dịch sáng giá nhất 2022

    Những cách kiếm tiền đơn giản cho mẹ bỉm sữa tăng thêm thu nhập

    Những cách kiếm tiền đơn giản cho mẹ bỉm sữa tăng thêm thu nhập

    Lựa chọn mỹ phẩm cho bà bầu - NÊN và KHÔNG NÊN dùng gì?

    Lựa chọn mỹ phẩm cho bà bầu – NÊN và KHÔNG NÊN dùng gì?

    Tags

    dinh dưỡng dưỡng da dấu hiệu có thai Giáng sinh halloween làm đẹp làm đẹp vissa mang thai phụ nữ kinh doanh quà 8/3 sức khỏe phụ nữ thời trang thời trang cho bé thời trang trẻ em tin tức tin tức mẹ và bé tin tức phụ nữ trang điểm trung thu trẻ biếng ăn trẻ sơ sinh tết valentine vset group
    Tin tức Mẹ Và Bé

    Chuyên Mục

    • Dinh Dưỡng
      • Bà bầu
      • Mang Thai
      • Trẻ Biếng Ăn
    • Doanh Nghiệp
    • Infographic
    • Làm Đẹp
      • Dưỡng Da
      • Trang Điểm
    • Thời Trang
    • Tin Tức Mẹ Và Bé
    • Trẻ Sơ Sinh

    Bài Viết Gần Đây

    Những xu hướng ý tưởng kinh doanh sau dịch sáng giá nhất 2022

    Những xu hướng ý tưởng kinh doanh sau dịch sáng giá nhất 2022

    Những cách kiếm tiền đơn giản cho mẹ bỉm sữa tăng thêm thu nhập

    Những cách kiếm tiền đơn giản cho mẹ bỉm sữa tăng thêm thu nhập

    Lựa chọn mỹ phẩm cho bà bầu - NÊN và KHÔNG NÊN dùng gì?

    Lựa chọn mỹ phẩm cho bà bầu – NÊN và KHÔNG NÊN dùng gì?

    © 2020 nhommebimsua.com

    No Result
    View All Result
    • Trang chủ
    • Tin Tức
    • Làm Đẹp
      • Dưỡng Da
      • Trang Điểm
    • Thời Trang
    • Trẻ Sơ Sinh
    • Dinh Dưỡng
      • Bà bầu
      • Trẻ Biếng Ăn
      • Mang Thai
    • Infographic
    • Doanh Nghiệp

    © 2020 nhommebimsua.com