Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sau sinh

Sau quá trình sinh, cả mẹ và bé đều trải qua những thay đổi đáng kể. Bé cần thích nghi với môi trường bên ngoài bụng mẹ, trong khi đó, mẹ cần phải chăm sóc cho sức khỏe của mình và bé. Điều này giúp mẹ và bé nhanh chóng khỏe mạnh và bình thường.

TÓM TẮT

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sau sinh

Chăm sóc sức khỏe cho bé trong trong 24 giờ đầu tiên

Trong tháng đầu sau sinh, còn được gọi là giai đoạn chu sinh, là giai đoạn quan trọng nhất để quan tâm và chăm sóc cho bé. Chăm sóc tốt trong giai đoạn này sẽ tạo tiền đề tốt cho sự phát triển của bé sau này. Trong 24 giờ đầu tiên, nếu mẹ và bé đều khỏe mạnh, hãy để bé tiếp xúc da kề da với mẹ. Điều này giúp thắt chặt tình cảm mẹ con và làm bé cảm thấy an toàn hơn trong quá trình thích nghi với cuộc sống bên ngoài, đặc biệt là đối với những bé sinh non thiếu tháng.

Chỉ trong vòng 1 tiếng sau khi sinh, bé đã có phản xạ tìm và mút vú mẹ. Nếu bé bị cách ly khỏi mẹ quá lâu, phản xạ này sẽ dần mất đi. Trong ngày đầu tiên sau sinh, bé không cần được tắm vì bé đã được làm sạch khi sinh. Nếu rốn bé bình thường và không bị sưng, chỉ cần lau rốn của bé bằng khăn sạch nhúng nước muối sinh lý hoặc nước sôi để nguội.

Vấn đề về vệ sinh, môi trường

Nhiệt độ phòng cho bé nên duy trì trong khoảng 26 – 27 độ C.
Tắm cho bé hàng ngày với nước ấm (nhiệt độ 37 độ C) và thân bé ngập trong nước.
Vệ sinh rốn cho bé bằng cồn 70 độ và gạc vô trùng. Rốn sẽ rụng sau sinh khoảng 7 – 12 ngày (có trường hợp bé lên đến 3 tuần). Trong trường hợp rốn được cắt, chỉ cần vệ sinh rốn bằng cồn mà không cần chờ rốn rụng.
Massage cho bé trước hoặc sau khi tắm giúp bé dễ chịu và ngủ ngon.
Tắm nắng cho bé hàng ngày.

Xem thêm: Tips chăm sóc bé vào những ngày nắng nóng

Nuôi dưỡng bé

Cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.
Thường xuyên massage vú và vắt sữa để tránh tắc sữa và áp xe vú.
Bé nôn trớ nhiều, bỏ bú, vàng da tăng lên thì nên cho bé khám lại ngay.
Bé đi ngoài 6-8 lần mỗi ngày, phân hoa cà hoa cải nếu bé bú sữa mẹ hoàn toàn.
Rửa vệ sinh cho bé bằng nước ấm khi bé đi ngoài hoặc 2 lần mỗi ngày để tránh hăm tã.
Đánh giá sự tăng trưởng của bé: Cân nặng tăng trung bình 500 – 600g mỗi tháng trong 6 tháng đầu (150g – 200g mỗi tuần) hoặc theo dõi lượng nước tiểu của bé hàng ngày (6 – 8 lần mỗi ngày).

Xem thêm: Chăm sóc trẻ sơ sinh: em bé mới sinh cần tiêm phòng những gì?

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sau sinh

Theo dõi sản dịch

Sản dịch ban đầu có màu đỏ giống kinh nguyệt, kéo dài khoảng 7 ngày, sau đó dần ít đi và chuyển sang màu hồng nhạt, sau khoảng 4 tuần thì hết.
Sau 4 tuần, có thể có kinh nguyệt trở lại, máu ra giống kinh nguyệt thường kỳ. Hãy sử dụng biện pháp tránh thai vì rất dễ có thai sớm sau sinh.

Vết khâu tầng sinh môn và vết mổ

Không cần kiêng tắm và gội đầu.
Vết khâu sẽ liền sẹo sau khoảng 7 ngày. Hãy rửa và vệ sinh vết khâu bằng Betadine. Nếu đau, hãy uống thuốc giảm đau Efferalgan 500mg, 2 viên. Sau 6 giờ, có thể uống lại 1 lần nếu cần. Ngày không nên uống quá 4 lần.

Xem thêm: Cách chăm sóc mẹ và bé sau sinh chuẩn khoa học

Ăn uống và nghỉ ngơi để sức khỏe mẹ và bé phát triển tốt

Ăn đa dạng các loại thực phẩm hàng ngày.
Ăn chín uống sôi, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả.
Uống 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo đủ sữa và tránh táo bón.
Cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.
Sử dụng viên sắt và các loại vitamin cần thiết theo chỉ định của bác sĩ.
Vận động nhẹ nhàng, không cần bất động, không gen bụng sớm trước 1 tháng.
Đảm bảo thời gian ngủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.

Lưu ý: