Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sau sinh

Cơ thể người phụ nữ sau khi sinh sẽ trải qua rất nhiều thay đổi; em bé khi chào đời cùng cần cố gắng để thích nghi với môi trường sống bên ngoài bụng mẹ. Chính vì vậy cần phải chăm sóc sức khỏe mẹ và bé thật kỹ; điều này giúp cho mẹ và bé nhanh chóng có được trạng thái khỏe mạnh bình thường.

Nội dung bài viết

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sau sinh

Chăm sóc sức khỏe cho bé trong trong 24 giờ đầu tiên

Giai đoạn tháng đầu tiên sau sinh còn gọi là giai đoạn chu sinh của trẻ; đây là khoảng thời gian rất quan trọng; trẻ được quan tâm và chăm sóc tốt sẽ tạo tiền đề phát triển về sau . Trong vòng 24 giờ đầu tiên, nếu sức khỏe của mẹ và bé đều ổn định thì nên để trẻ được da kề da với mẹ để thắt chặt kết nối mẫu tử; giúp trẻ cảm thấy an toàn hơn trong quá trình thích nghi với cuộc sống bên ngoài; nhất là đối với những bé sinh non thiếu tháng.

Chỉ trong vòng 1 tiếng đầu sau sinh thì trẻ đã có phản xạ tìm và mút vú mẹ; nếu bị cách ly với mẹ lâu thì phản xạ này sẽ dần mất đi. Trong ngày đầu tiên sau sinh thì bé sẽ không được tắm vì khi sinh đã được lau mình sạch sẽ; trường hợp quan sát thấy rốn bình thường và không bị sưng tấy thì chỉ cần lau xung quanh rốn của trẻ bằng khăn xô sạch nhúng nước muối sinh lý hoặc nước sôi để nguội.

Vấn đề về vệ sinh, môi trường

Nhiệt độ phòng cho bé tốt nhất trong khoảng 26 – 27 độ C .
Tắm cho bé hàng ngày (nhiệt độ nước 37 độ C, thân bé ngập trong nước).
Vệ sinh rốn cho bé bằng cồn 70 độ và gạc vô trùng. Rốn sẽ rụng sau sinh khoảng 7 – 12 ngày (cá biệt có bé lên đến 3 tuần). Với phương pháp cắt rốn thì 2 thì chỉ cần vệ sinh rốn bằng cồn mà không cần chờ đợi rốn rụng.
Massage cho bé trước hoặc sau khi tắm giúp bé dễ chịu, ngủ ngon.
Tắm nắng cho trẻ hàng ngày.

Nuôi dưỡng bé

Cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.
Bú theo nhu cầu của trẻ, trẻ trực tiếp mút vú mẹ là tốt nhất.
Thường xuyên massage vú, vắt sữa để tránh tắc sữa và áp xe vú.
Nếu bé nôn trớ nhiều, bỏ bú, vàng da tăng lên thì cho bé khám lại ngay.
Bé đi ngoài 6- 8 lần 1 ngày; phân hoa cà hoa cải nếu bú mẹ hoàn toàn.
Rửa vệ sinh cho bé bằng nước ấm khi bé đi ngoài hoặc 2 lần 1 ngày để tránh hăm tã.
Đánh giá sự tăng trưởng của trẻ: Cân nặng tăng trung bình lên 500 – 600 gr/1 tháng trong 6 tháng đầu (150gr – 200gr/ tuần; hoặc theo dõi lượng nước tiểu của trẻ hàng ngày (6 – 8 lần/ ngày).

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sau sinh

Theo dõi sản dịch

Bình thường sản dịch có màu đỏ như kinh nguyệt; kéo dài khoảng 7 ngày, sau đó ít dần, chuyển sang màu hồng nhạt; sau khoảng 4 tuần thì hết hẳn.
Sau 4 tuần thì có thể có kinh nguyệt trở lại; máu ra như kinh nguyệt thường kỳ. Chú ý dùng biện pháp tránh thai vì rất dễ có thai sớm sau sinh.

Vết khâu tầng sinh môn và vết mổ

Không kiêng tắm và gội đầu.
Vết khâu sẽ liền sẹo sau khoảng 7 ngày: rửa, vệ sinh bằng Betadine. Nếu đau: uống giảm đau Efferalgan 500mg x 2 viên. Sau 6 giờ có thể uống nhắc lại 1 lần nếu cần. Ngày uống không quá 4 lần.

Ăn uống và nghỉ ngơi để sức khỏe mẹ và bé phát triển tốt

Ăn đa dạng các loại thực phẩm hàng ngày.
Ăn chín uống sôi, ăn đầy đủ các chất, ăn nhiều rau xanh và hoa quả.
Uống 3 lít nước/ ngày để đảm bảo đủ sữa và tránh táo bón.
Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và bú đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.
Uống viên sắt và các loại vitamin cần thiết theo chỉ định của bác sĩ.
Vận động nhẹ nhàng; không cần bất động; không gen bụng sớm trước 1 tháng.
Đảm bảo thời gian ngủ 7 – 8 tiếng một ngày.

Lưu ý: