Hiện nay, tỷ lệ sinh mổ đang không ngừng gia tăng; mặc dù sinh mổ quá trình phục hồi sức khỏe cho mẹ sẽ chậm hơn sinh thường. Nhưng nhiều người vẫn lựa chọn sinh mổ vì nhiều lý do khác nhau. Vì vậy, nếu bạn chọn phương pháp này thì hãy cẩn thận hơn trong việc chăm sóc mẹ và bé sau sinh mổ bạn nhé.
TÓM TẮT
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ
Chăm sóc mẹ sau sinh mổ không hề đơn giản. Bởi sau khi sinh nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng rất cao, cao hơn khi đang mang thai; cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hằng ngày để tăng tiết sữa mẹ về số lượng cũng như chất lượng; đồng thời giúp mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh; dinh dưỡng tốt sẽ giúp vết mổ mau lành.
Trong 24 giờ sau sinh, các bà mẹ chỉ nên uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng cho tới khi xì hơi mới bắt đầu ăn đặc, và nên ăn những đồ mềm, lỏng.
Những ngày sau đó, các mẹ ăn uống như bình thường; không nên kiêng khem quá mức. Nên tăng cường thức ăn giàu đạm và canxi; đồng thời uống nhiều nước để có nhiều sữa cho con bú và tránh táo bón. Lưu ý không dùng các loại thực phẩm dễ gây tiêu chảy hoặc dị ứng, gây sẹo lồi như thịt gà, thịt bò, hải sản, rau muống… Nên ăn các thức ăn giàu dinh dưỡng như đạm đường, chất sắt, rau củ quả nấu chín.
Đặc biệt, trong quá trình liền vết mổ thì các vitamin A, B, C có trong cam, quýt, bưởi cà rốt có vai trò kiểm soát viêm nhiễm; Vitamin K và các yếu tố vi lượng như canxi, kẽm, sắt, đồng có trong trứng sữa có vai trò chính trong việc cầm máu, tạo máu; làm lành vết mổ; Protein là nguyên liệu chính tạo ra tế bào mới hình thành nên lớp da non và làm liền vết mổ.
Chăm sóc mẹ và bé sau sinh mổ: Mẹ cần vận động nghỉ ngơi hợp lý
Sau sinh, vết mổ chưa lành khiến việc di chuyển; thậm chí là trở mình khiến các mẹ đau đớn nhưng đừng vì vậy mà nằm nhiều trên giường. Chăm mẹ sau sinh lúc này đặc biệt quan trọng đòi hỏi sự hỗ trợ từ người thân và gia đình. Ngay sau khi ống thông tiểu được lấy ra, bạn hãy cố gắng từ từ xuống giường để tập đi bộ. Nếu quá đau, cũng nên nằm trở mình qua lại; vận động tay chân nhẹ nhàng để vết mổ bên trong không bị dính ruột.
Với những mẹ có sức khỏe tốt, chăm sóc mẹ và bé sau sinh mổ không còn là vấn đề quá lớn. Song lúc này, cơ thể chưa phục hồi hoàn toàn; vì vậy các mẹ cũng nên cân nhắc đừng vận động quá sớm hoặc quá sức. Tốt nhất là 1 tháng sau sinh, mẹ hãy tập luyện với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với sức mình nhé.
Đừng ngại cho bé bú
Phương pháp chăm sóc mẹ và bé tốt nhất được các chuyên gia sức khỏe sinh sản khuyên rằng hãy cho con bú và cho bú đúng cách. Mẹ nên cho con bú sau 6 – 8 tiếng (với chị em sinh mổ); lúc này sữa non có chứa nhiều dinh dưỡng nhất; chứa nhiều chất đề kháng nhất cung cấp các chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và tăng cường miễn dịch cho trẻ.
Khi cho bé bú cũng cần đúng phương pháp và đúng tư thế để mẹ không bị đau lưng; sữa về nhiều và tránh bé bị đầy hơi vì nuốt phải không khí.
Chăm sóc mẹ và bé sau sinh mổ đúng cách: Vệ sinh cơ thể mẹ cẩn thận
Với quan niệm người xưa, chăm mẹ sau khi sinh đặc biệt được chú trọng song có phần lạc hậu. Quan niệm 1 tháng sau mới được tắm gội, đánh răng khiến nhiều bà mẹ than trời; đặc biệt là vào mùa hè thời tiết nóng bức. Các chuyên gia cho rằng ngay sau khi sinh, mẹ đã có thể vệ sinh thân thể như bình thường. Tuy nhiên, nên tắm gội nhanh bằng nước ấm để tránh bị nhiễm lạnh.
Sau khi tắm xong, cần chú ý nhẹ nhàng lau khô vết mổ và để vết mổ được thông thoáng. Không nên tự ý bôi bất kỳ thuốc nào vào vết mổ để tránh bị nhiễm trùng, gây viêm nhiễm, khó lành.
