Thức ăn đặc – Dinh dưỡng rất quan trọng đối với mỗi chúng ta. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ nhỏ. Mỗi giai đoạn, bạn cần đề ra cho trẻ chế độ ăn uống khác nhau. Vậy, bạn nên cho trẻ ăn gì trong năm đầu tiên?
Bắt đầu ăn thức ăn đặc sau 4-6 tháng
Đó là thời gian khuyến nghị để cho trẻ ăn thức ăn đặc. Nhưng nó không đề cập đến vấn đề tuổi tác. Trước khi bắt đầu ăn dặm, bé phải có thể ngồi dậy (với sự hỗ trợ); quay đầu sang chỗ khác và thực hiện hành động nhai. Chúng cũng nên có phản xạ nếu chúng không muốn ăn, chúng phun bất cứ thứ gì kể cả chất lỏng. Lúc trẻ đáp ứng các yêu cầu này, bạn hãy tìm câu trả lời cho câu hỏi: Bạn nên cho trẻ ăn gì?
Tiếp tục dùng sữa mẹ hoặc sữa công thức
Trẻ sơ sinh thường không ăn nhiều thức ăn đặc ngay lập tức. Vì vậy, bạn hãy nghĩ đến các loại thức ăn này như một thứ bạn đang thêm vào chế độ ăn uống của con mình, chớ không thay thế cho sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bạn hãy nhớ bạn đang cho trẻ ăn thức ăn đặc chứ không phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn của trẻ hoặc loại bỏ sữa. Điều đó nên diễn ra dần dần.
Mục này khẳng định vai trò quan trọng của nguồn dinh dưỡng đến từ sữa mẹ và sữa công thức. Và hai loại này cần xuất hiện ở vị trí đầu tiên trong danh sách – Ban nên cho trẻ ăn gì trong năm đầu tiên? Ở đây, chúng tôi chỉ khuyên bạn đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất cần thiết vì trẻ chưa quen ăn các loại thực phẩm khác.
Tại sao bạn nên bắt đầu cho trẻ ăn ngũ cốc?
Bạn không cần phải làm như vậy. Không có nguyên tắc nào khó; và nhanh quy định việc bạn nên cho trẻ ăn loại thức ăn rắn nào trước. Trên thực tế, bạn không cần phải bắt đầu cho trẻ dùng ngũ cốc. Nhưng nếu bạn làm như vậy, bạn hãy cho trẻ nhỏ thử một hạt ngũ cốc được tăng cường chất sắt, có hương vị trung tính hoặc không?
Bạn cũng dễ dàng nhận thấy bất kỳ trường hợp dị ứng thực phẩm nào hơn việc dùng một loại ngũ cốc hỗn hợp. Lúc đầu, bạn có thể trộn nó cùng sữa công thức hoặc sữa mẹ để có được độ sệt. Vì vậy đây không phải là một sự thay đổi lớn đối với con bạn. Dần dần, bạn cho trẻ ăn đặc hơn cho đến lúc trẻ quen kết cấu thức ăn mới. Như vậy, câu hỏi bạn nên cho trẻ ăn gì? đã hướng đến giải pháp tâm lý – làm quen thông qua trải nghiệm ăn uống.
Tập ăn thức ăn rắn – Thức ăn đặc
Điều này khá tự nhiên. Nhưng việc cho bé ăn bằng thìa là điều mới mẻ. Cho đến nay, trẻ chỉ có một chế độ ăn kiêng chất lỏng. Chúng cần luyện tập để làm quen với thìa và cảm giác có thức ăn đặc trong miệng. Vì vậy, bạn đừng mong chúng ăn nhiều; – có thể là một hoặc hai thìa cà phê mỗi lần – khi bạn bắt đầu. Bạn, thay vì cố gắng bắt chúng ăn một lượng nhất định, hãy tập trung vào việc để chúng làm quen với trải nghiệm. Sau đó, bạn có thể yên tâm mở rộng danh sách thực phẩm, câu hỏi: bạn nên cho tre ăn gì? bao chứa.
Bắt đầu ăn trái cây và rau quả, từng loại một
Trái cây, rau, ngũ cốc và thậm chí cả thịt xay nhuyễn đều có thể có trong thực đơn cho trẻ. Bạn có thể muốn giới thiệu từng loại một để xem con bạn phản ứng như thế nào với hương vị; – kết cấu và đảm bảo trẻ không bị dị ứng? Nếu lúc đầu bé không ăn, hãy thử lại sau. Trẻ sơ sinh cần từ chối một loại thức ăn ít nhất 5 đến 10 lần; vào những dịp khác nhau trước khi bạn có thể thực sự nói rằng chúng không thích thức ăn đó.
Bạn hãy cho bác sĩ nhi khoa biết nếu bạn nghĩ con bạn có thể bị dị ứng thực phẩm với bất kỳ loại thực phẩm mới nào được thử. Bạn nên cho trẻ dùng thức ăn mềm. Bạn làm mềm thức ăn bằng cách hâm nóng và / hoặc xay nhuyễn chúng. Bạn hãy cho lượng vừa đủ vào thìa để bé dễ nuốt. Bạn đừng ép bé ăn.
Bạn đang dạy con ăn uống lành mạnh lúc tìm cách giải quyết vấn đề: bạn nên cho trẻ ăn gì? Việc hình thành thói quen ăn uống này có thể ảnh hưởng đến cách chọn thực phẩm; để ăn trong suốt giai đoạn phát triển của trẻ. Đồng thời, nó cho bạn biết cơ địa của con bạn dung nạp loại thực phẩm nào?
Tránh dùng sữa và mật ong
Hầu hết các bác sĩ nhi khoa nói rằng bạn nên đợi cho đến sau sinh nhật đầu tiên của bé; để bắt đầu cho bé uống sữa bò. Đó là bởi vì về mặt dinh dưỡng; sữa bò không được đo lường như sữa mẹ hoặc có giá trị dinh dưỡng của các loại sữa công thức được phát triển đặc biệt. Và, bạn không nên cho trẻ nhỏ hơn 1 tuổi uống mật ong. Điều này gây nên nguy cơ ngộ độc thịt; và hệ miễn dịch đang phát triển của bé không thể chống đỡ.
Bạn nên loại bỏ hai loại thực phẩm này khỏi danh sách thực phẩm; bạn thu được sau quá trình suy nghĩ hướng giải quyết vấn đề: bạn nên cho trẻ ăn gì? Hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện để vận hành một cách trơn tru; cho nên bạn cần biết trẻ có thể ăn loại thực phẩm nào và học cách chế biến phù hợp?
Nguồn: medplus.vn
Không biết cách để sinh lời từ tiền nhàn rỗi? Giải pháp cho bạn ngay TẠI ĐÂY!
Đăng ký để được đầu tư tài chính miễn phí!
